Qu'est-ce qu'une peinture ou un enduit naturel ? (11)
- Une formule éprouvée depuis des millénaires (12)
- Les liants : liants d'origine minérale, végétale, animale (15)
- les charges : Les charges d'origine minérale, végétale (22)
- Les diluants : les essences de cèdre, d'eucalyptus et de thym, l'eau, les essences d'écorce d'agrume, l'essence de térébenthine (27)
- Les adjuvants : agent siccatif, mouillant, conservateur, rétenteur d'eau, épaississant et agglutinant, fixateur (30)
- Pourquoi utiliser des produits naturels ? : pour la santé du bâti, de l'habitant, de l'environnement, les autres avantages des peintures et enduits naturels (32)
- Fabriquer ses produits ou utiliser des produits prêts à l'emploi ? (38)

Cahier de recettes (41)
- Préparer les pigments (42)
- Les peintures à l'eau : peintures à la caséine, à l'argile, à la chaux ou badigeon, à la fécule de pomme de terre, la détrempe ou peinture à la colle, peinture amusante pour enfants, pochoir, frise, glacis à l'eau pour patine, la cire saponifiée (45)
- Les peintures à l'huile : l'huile pour boiserie, la cire, la laque ou peinture à l'huile, glacis à l'huile pour patine sur menuiserie, décapant pour peinture (62)
- Les enduits : enduits de rebouchage, de finition à la chaux, stucs à la chaux, enduit à l'argile ou enduit en terre, enduit à l'huile (70)

Mise en oeuvre de travaux de peinture et enduit (85)
- Avant travaux : préparation des supports, chronologie des travaux, rassembler ses outils, évitez les déchets, recyclez, quelle couleur choisir ? (86)
- Comment appliquer une peinture ? (96)
- Travaux de peinture sur sol en bois : préparation d'un sol en bois, finition sur sol en bois (100)
- Travaux de peinture sur menuiserie en bois : préparation des menuiseries avant peinture, finition (106)
- Travaux de peinture sur métal : préparation de partie métallique avant peinture, finition (114)
- Travaux de peinture sur mur et plafond : préparation des murs et plafonds avant peinture, finition (120)
- Travaux d'enduit de finition : préparation des murs pour enduit de finition, enduits de finition (132)